ท้อง2แม่เบื่ออาหาร

ปกติมากเลยค่ะ อาการเบื่ออาหารช่วงไตรมาสแรกนี่เป็นเรื่องปกติสุดๆ เพราะฮอร์โมนมันพลิกหน้ามือเป็นหลังมือ ทำให้ทั้งไม่อยากกิน ทนกลิ่นไม่ได้ หรือบางคนรู้สึกขมในปากแบบ metallic taste ด้วย ตัวเองตอนท้องแรกก็แย่มากจนแทบกินข้าวได้มื้อละสองสามช้อน เคล็ดลับที่ได้ยินมาและใช้ได้จริงคือแบ่งกินเป็นมื้อเล็กๆ บ่อยๆ สักวันละ 5-6 มื้อแทนที่จะฝืนกินมื้อใหญ่ แล้วลองเลือกอาหารที่ย่อยง่ายและกลิ่นไม่แรง เช่น โยเกิร์ต กล้วย หรือผลไม้แช่เย็น ช่วยได้เยอะค่ะ และอย่าลืมกินวิตามินที่หมอให้ด้วยนะคะ เพราะมันช่วยชดเชยสารอาหารในช่วงที่กินได้น้อย แต่ถ้าหากกินไม่ได้เลยหรืออาการหนักมากก็ควรปรึกษาคุณหมอโดยตรงด้วยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของทั้งแม่และลูกน้อยค่ะ