หายใจไม่สะดวก

ตอนนอนหนุนหมอนให้สูงขึ้น โดยเฉพาะช่วงหัวไหล่ จะทำให้หายใจสะดวกขึ้นค่ะ

นี่25 หายใจไม่ออก เหมือนกัน เราใช้วิธีกึ่งนอนกึ่งนั่ง หลับเอาคะ