ท้องแข็งบ่อยทำไงดี

ท้องแข็งบ่อยตอนท้อง 22 สัปดาห์ปกติเลยค่ะ เพราะเด็กเคลื่อนไหวมากขึ้นและมดลูดเริ่มหดตัวมากเพราะตั้งตัว เพื่อนๆของฉันเป็นบ่อยๆตอนกลางครึ่งท้องนี่นี่เอง แต่ถ้าหดแข็งตลอดเวลาปวดตรงๆ หรือมีเลือดออก ควรเช็คกับหมอสักครั้งเพื่อใจสบายนะคะ พักตัวให้มากๆ หลีกเลี่ยงกิจกรรมหนักๆ และดื่มน้ำให้พอสมควรจะช่วยได้ค่ะ