อาการปวดหัวหน่าว

ค่ะ ปวดหัวหน่าวตอนท้อง 20 สัปดาห์นี้เป็นเรื่องธรรมชาติที่หลายแม่เจอจริงๆ ส่วนใหญ่เกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหัวหน่าวและกระดูกเชิงกรานอ่อนตัวลง พร้อมน้ำหนักของท้องที่เพิ่มขึ้นมากดทับ ซึ่งเวลาเปลี่ยนท่านอนหรือเปลี่ยนอิริยาบถก็ปวดมากขึ้นค่ะ แม่ๆหลายคนที่ลองใส่เข็มขัดพยุงครรภ์บอกว่าช่วยลดอาการได้ดี และการนั่งพักบ่อยๆ อย่าเดินมากเกินไป พร้อมขยับตัวช้าๆ เวลาต้องลุก จะทำให้รู้สึกดีขึ้นค่ะ อย่างไรก็ดี ถ้าปวดรุนแรงมาก หรือมีอาการเลือดออก บวม หรืออาการแปลกๆ ลองปรึกษาหมอตรวจคุณแม่ดูด้วยนะคะ เพื่อให้แน่ใจว่าท้องดีค่ะ