นม

ทานหน่อยก็ดีค่ะแม่ เพราะนมบำรุงครรภ์ประโยชน์มันรวมๆมาให้ อาจจะได้มากกว่าอาหารที่เราทานน่ะคะ

หาอาหารที่มีแคลเซียมกินทดแทนได้ค่ะ