ปัญหาการนอนหลับ

ท้อง16 สัปดาห์แล้วมีปัญหากับการนอนมากค่ะ หลับๆตื่นๆนอนเช้าทุกวันเลยค่ะทำยังไงดีค่ะถึงจะกลับมานอนปกติ