ท้อง10วีค

ทานได้ค่ะ แต่อย่าทานเยอะเกินไป นี่กินวันละ 2-3เม็ดค่ะ แล้วก็กินผลพวกเบอรี่อบแห้งอย่างอื่นด้วยค่ะ สำคัญคือผลไม้สดและทานผักให้หลากหลาย