สังสัย..??

คุมมั้งก็ได้คะแม่ 😅 ตามหลักความจริง และ จะกะเกณฑ์ให้เป๊ะๆ เลยก็ไม่ได้ เนื่องจากโครงร่าง สรีระของแม่ตั้งครรภ์ มีความแตกต่างกันออกไป ทางการแพทย์จึงมีคำแนะนำในการควบคุมน้ำหนักแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรเกิน 12 – 15 กิโลกรัมตลอด 9 เดือน ไตรมาสแรก น้ำหนักควรเพิ่ม 1 – 1.5 กิโลกรัม ไตรมาสที่สอง น้ำหนักควรเพิ่ม 4 – 5 กิโลกรัม ไตรมาสที่สาม น้ำหนักควรเพิ่ม 5 – 6 กิโลกรัม

ปกติตามเกณฑ์น้ำหนักขึ้นได้ 0.5 ต่ออาทิตย์ เฉลี่ย 1 เดือนต่อ 2 โลตามเกณฑ์ปกติของคนตั้งครรภ์ 5 เดือนเฉลี่ยห้ามเกิน 10 กิโลต่อ 5 เดือนถ้าเกินต้องควบคุมเปลี่ยนแปลงการกินให้อยู่หลักที่ดีขึ้นนั้นเองค่ะคุณแม่