ท้อง 2 เดือน แต่ท้องอืดมาก ใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยค่ะ อึดอัดเหมือนท้องจะแตกเลย

เวลากินข้าวต้องเคี้ยวให้ละเอียดค่ะ ของเราตอนแรกๆก็ท้องอืดมาก เพราะมันย่อยยากขึ้น พยายามขยับร่างกายบ่อยๆให้เลือดลมมันหมุนเวียนนะคะ แต่อย่าขยับเร็วมากเดี๋ยวเจ็บท้อง 😁✌️