กินยังไงให้ลงลูกค่ะ

เรา 29 weeks น้ำหนักขึ้นมาจนถึงตอนนี้ 5.7 โล อัลตร้าซาวด์น้องน้ำหนักเกินเกณฑ์นิดหน่อย อาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูก คือ เนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ ค่ะ (ผลไม้เน้นผลไม้เปรี้ยว ตระกูลเบอรี่จะดีกับคุณแม่ตั้งครรภ์มากค่ะ ส่วนผลไม้หวานไม่ทานเยอะนะคะ) เราพยายามไม่ทานของหวานเลย ถ้าอยากมากๆ ก้อแค่คำ 2 คำ ให้ชื่นใจค่ะ หมอพูดทุกครั้งว่า ของหวานไม่มีประโยชน์นะ ลูกไม่ได้อะไรเลย อยู่ที่แม่หมด เราก้อพยายามดึงสติตัวเองตลอด ท่องในใจ เนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ ค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่นะคะ สู้ๆไปด้วยกัน ❤️