หลังคลอดกินอะไรได้บ้าง

ที่บ้านเราตอนพี่สาวทั้ง2คนคลอด คุณแม่จะเป็นคนเตรียมอาหารให้ส่วนใหญ่หมู ปลาผักไรกินได้ปกติเลยค่ะ แต่จะไม่จัด เน้นเป็นพวกแนวต้มจืด ไก่ผัดขิง ยำหัวปลี แต่ที่ห้ามเลยคือของหมักดอง อาหารทะเล ของดิบ