หลังคลอดกินอะไรได้บ้าง

เราอยากมีผู้ใหญ่​คอยมาทำให้กินแบบแม่บ้างคะ เรานี่เลี้ยงลูกเอง กินหมดทุกอย่าง ส้มตำมีบ้างนานๆที ของหวานนี่ต้องมีทุกมื้อ ผลไม้ไม่เคยขาด ส่วนปลานี่ไม่ค่อยได้กิน กินแต่ dha กระปุก​ วิตามิน​ซียังเป็นแบบกระปุกเลย เรายังโชคดี​คะ ที่ลูกเรา2คนไม่เป็นอะไร ไม่มีปัญหา​ด้านสุขภาพ​เลย คนโต พัฒนา​การดีมาก ส่วนคนเล็ก เลี้ยงง่ายไม่ค่อยงอแง จ่ำม่ำทั้งคู่ เราว่าแม่ตามใจผู้ใหญ่​เขาเถอะคะ ดีกว่าไม่มีคนค่อยแนะนำหรือทำให้กิน กินได้กินไปเถอะ​คะ ทนได้ทนไปพยามอย่าเครียดกับการกิน เดี๋ยว​จะเป็นซึม​เศร้าหลังคลอดได้ กินตามใจปากแบบเราไม่รู้จะมีผลกับอนาคต​หรือเปล่า