ทำไมตอนท้อง ท้องผูกง่ายจัง จะมีโอกาสเป็นริดสีดวงไหมคะ มีวิธีป้องกันไหมคะ

ตื่นนอนทานน้ำและทานผลไม้ก่อนทานข้าว ส่วนตอนเย็นทานผลไม้ก่อนแล้วค่อยทานข้าวนะคะ ลองดูค่ะ