ไม่ชอบกินนม

ทานอาหารอย่างอื่นบำรุงเเทนก็ได้นะคะคุณแม่ ไม่ชอบทานนมก็ทานโยเกิร์ต (เน้นรสธรรมชาติ) ใส่ผลไม้เเทน ทานไข่วันละ 1 ฟอง น้ำเต้าหู้ 1 แก้วทุกวัน เนื้อสัตว์เน้นโปรตีน (สุก100% ไม่กึ่งสุกดิบ) ถั่วอบไม่โรยเกลือ (ทานแค่พอดีไม่งั้นอาจจะเสี่ยงเเพ้) ผักผลไม้เยอะๆ