หลังคลอดลูกแล้ว

ทานน้ำเยอะๆค่ะ ปั้มให้ตรงเวลา เอาลูกเข้าเต้าให้ได้มากที่สุดค่ะบ้านนี้ไม่ได้กินยาอะไร แต่มีวินัยในการปั้มนม อาหารช่วงแรกๆ เน้น ผัดขิง ฟักทอง เกงเลียงค่ะ อื่นๆ ก็ไม่มีอะไรพิเศษ