ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะแม่ๆ#กลืนน้ำตาลไม่ผ่านรอบแรก

คุมอาหารค่ะ งดขนม แป้งขัดสี ทานข้าวกล้อง ไรซ์เบอรี่แทนข้าวขาว งดผลไม้รสหวานค่ะ ดื่มน้ำใบเตยต้มค่ะ เรารอบแรกไม่ผ่านเหมือนกันค่ะ รอบสองผ่านฉลุย