ท้องอืด​ จุกแน่นท้อง

ช่วงแรกเป็นเหมือนกันค่ะ ปกติติดนิดสัยกินมื้อเดียวอิ่มไปเลย แล้วไปอีกทีเย็น แต่คุณหมอแนะนำว่าทานแบบเดิมไม่ได้ต้องเปลี่ยนค่ะ ทานเป็นมื้อย่อยๆค่ะ ไม่ให้อิ่มในมื้อเดียว