ลูก 4 เดือน ดิ้นบ่อยมากหนัก ประมาณ 300 กรัม
ทานอาหารอะไรเป็นพิเศษดีครับ
1 Trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
ถ้าอยากบำรุง แนะนำ โปรตีนค่ะ ถ้าเป็นไปได้ อยากให้ทานไข่ต้มวันละ 3 ฟอง แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ เป็นโปรตีนดีที่ย่อยง่ายค่ะ แล้วก็ไขมันดีค่ะ เช่น เนยถั่ว อโวคาโด ปลาแซลมอน ค่ะ
Câu hỏi liên quan