อาหาร

ทานได้ค่ะ ปลามีโปรตีนสูงมาก ย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์อื่นๆ ทานบ่อยๆยิ่งดีค่ะ แต่ระวังโซเดียมในน้ำจิ้มนะคะ จิ้มน้อยๆจะดีกว่าค่ะ