นม

แน่นอนค่ะ แนะนำให้ทานนมหลากหลายชนิดสลับกันไปค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ

มีสิทธิ์ค่ะแม่ ทานแต่พอดีดีกว่านะคะ