ท้อง8วีค ไม่ค่อยถ่าย ทานนมเปรี้ยวได้ไหมคะ

แนะนำกล้วยน้ำว้า2ลูกตอนเช้า พร้อมอัดน้ำเปล่าสักครึ่งขวด จะช่วยถ่ายได้ดีเลยค่ะ เพราะตอนแรกก็ท้องผูกลองวิธีนี้ถ่ายทุกวันเลยค่ะ