แม่ๆ เริ่มทานบำรุงน้ำนมกันตอนไหนคะ?

ปกติไม่ได้ทานเลยค่ะ ทานอาหารปกติมากกว่า เน้นอาหารของเรา ผักผลไม้ ถ้าอยากทานให้เน้นน้ำขิงต้มสดค่ะ ดีมากแนะนำ