คุณแม่คุมน้ำหนักตัวยังไงบ้างค่ะ

ทางนี้ไปหาหมอแต่ละทีน้ำหนักขึ้นทีละ5โล4โล#ขอคำปรึกจากแม่ๆหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ #ท้องแรก #แม่มือใหม่

แม่ท้อง

1 Trả lời

Viết phản hồi

พยายามอย่ากินอาหารจำพวกแป้งและไขมันเยอะค่ะในแต่ละมื้อควรลดปริมาณข้าวลงแต่ให้กินหลายๆมื้อแทน กินมื้อละ1ทัพพีหรือประมาณ10ช้อนค่ะ

Home Birthclub: กันยายน 2026 ทางนี้ไปหาหมอแต่ละทีน้ำหนั