เเม่บ้านไหนถ่ายยากบ้างค่ะ

กินผลไม้พวกแก้วมังกร น้ำส้ม มะละกอ ส้มโอค่ะ รวมถึงผักต่างๆที่มีกากใย เน้นปรุงสุกยิ่งต้มจะนิ่มกินง่ายค่ะ ส่วนผลไม้ ไม่ควรกินแทนข้าวนะคะ ระมัดระวังความหวานด้วยค่ะ จะได้ไม่เป็นเบาหวานคนท้อง