29wพยายามนอนตะเเคงซ้ายได้ไม่ถึง5นาทีขวาก็เช่นกันปวดจุกใต้ซีโครงถ้าวันใหนเผลอหลับไปสัก10-20นาทีจะปวดแสบจุกมากๆตอนี้ทำได้ดีคืนอนหงายและนั่งหลับหลังพิงกับหัวเตียง