24 วิค ท้องแข็งบ่อย เวลาทำงานหนัก จะเป็นอะไรมากไหมคะ

อะไรที่มันมากเกินไปก็ส่งผลเสียได้ค่ะแม่ ทำบ้างพักบ้าง หลีกเลี่ยงยกของหนักเกร็งหน้าท้อง ไม่ยืนเดินนั่งเยอะๆนานๆ กินน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ