ซึมเศร้า

* มีผลค่ะแม่ แม่พยายามทำจิตใจสบายๆนะคะ หาอะไรสนุกๆดู ฟังเพลงสบายๆผ่อนคลาย เราเองก็เคยมีภาวะซึมเศร้าอยู่พักนึง ทั้งก่อนท้องและพอท้องก็ยิ่งนอยด์ น้อยใจหรือมีอาการบ่อยกว่าปกติหน่อย แต่พยายามปรับและรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองค่ะ.. พูดคุยปรึกษาระบายกับคนข้างๆที่ไว้ใจได้และเข้าใจเรา เราจะดีขึ้นค่ะแม่ ที่สำคัญ โฟกัสที่ลูกนะคะ คิดถึงลูกเยอะๆคร้าบ แม่จะผ่านไปได้น๊า เป็นกำลังใจให้นะคะแม่ 💗