การดื่มนม

นมถั่วเหลือง(น้ำตาลน้อย)น้ำเต้าหู้ (ไม่ใส่น้ำตาล) นมอัลมอนด์ หรือ แอนมัม มีหลายรสอยู่คะ นมแพะ แต่ไม่แนะนำนมเปรี้ยว เพราะน้ำตาลสูง เสี่ยงเบาหวานคะ