ตอนนี้เเน่นเเละจุกมากเวลาหายใจรู้สึกเจ็บตรงที่วงกลมไว้ใต้ราวนมมีใครเคยเป็นบ้างคะ27w

กรดไหลย้อยจร้ายิ่งอายุครรภ์มากขึ้นก็จะยิ่งเป็นเยอะวิธีป้องกันต้องทานอาหารน้อยๆแต่แบ่งเป็นหลายๆมื้อจะได้ย่อยง่ายยิ่งทานเยอะยิ่งย่อยอยากค่ะพอทานอิ่มถ้าคุณแม่ไม่เหนื่อยเกินไปก็เดินบ้างอย่างพึ่งนอนการเดินจะช่วยในการย่อยอาหารได้ดีในคนเป็นกรดไหลย้อนค่ะและอิกอย่างถ้าแม่ทนไม่ไหวกับอาการจุกเสียดแสบแม่บ้านนี้แนะนำให้กินผักชนิดที่มีเมือกเยอะๆเช่น บวม กระเจี๊ยบเขียว กินกระเจี๊ยบลวกกับน้ำพริกช่วยได้เยอะเลยค่ะอาการไม่มีเลยและอีกอย่างแม่บ้านนี้ไม่เคยท้องผูกเลยค่ะอายุครรภ์ 33 w แล้ว..เพราะกนะเจี๊ยบช่วยเรื่องระบบขับถ่ายมีคลอลาเจนช่วยเรื่องผิวและลดน้ำตาลในเลือดแม่คนไหนกลัวเป็นเบาหวานลองไปทานดูค่ะแต่ถ้าแม่อยากให้เห็นผลไวๆก็กาวิทคอนเลยจร้าากินได้แต่อย่าเยอะ