น้ำนมที่อุดตันเป็นก้อน

เห็นคนที่เป็นเค้าบอกว่าต้องนวดด้วยนะคะก้อนนั้นถึงจะแตกเป็นน้ำนมถึงจะหายแต่จะปวดมากปะคบอุ่นไปด้วยตอนนวด