น้ำหนักเกิน

ถ้าน้ำหนักเกินแต่น้ำตาลปกติ ควบคุมอาหารยังไงดีคะ เเนะนำหน่อยค่ะ?

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

เราเน้นทานผัก ผลไม้ งดกาแฟ น้ำหวาน เนื้อสัตว์เลือกกินพวกย่อยง่าย ๆ ไก่ ปลา