ขอบตาดำและนอนไม่อิ่ม

ถ้าตั้งครรภ์แล้วตาดำคล้ำง่าย และนอนไม่อิ่มทไงดีค่ะ ช่วยให้คำแนะนำหน่อยค่ะ