สอบถามหน่อยคะ

ไปฝากครรภ์ก่อนนะคะอันดับแรก - ยาที่หมอสั่ง - นม (สลับนม) - ไข่ - เนื้อสัตว์ เน้น ไก่/ปลา - ผลไม้ / ผักใบเขียว - อื่นๆแล้วแต่ความสะดวกเลยค่ะ เอาที่มีประโยชน์

นี่ค่ะ https://th.theasianparent.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%82%E0%B9%87%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%87/?utm_source=search&utm_medium=app