มีแม่หลังคลอดบ้านไหนท้องผูกบ้างคะ ทรมานมาก

ทานผัก เช่น คะน้า กวางตุ้ง ผักโขม ผักบุ้ง จะได้มีกากใย แล้วก็ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร หรืออาจจะใช้ยาตัวนี้เป็นตัวช่วยค่ะ ทำให้อุจจาระนิ่มค่ะ ลองปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ดูนะคะ