ถ่ายไม่ออกค่ะ .. ทำไงดี ?

แม่บ้านนี้ถ้า2วันไม่ถ่าย จะทานน้ำมะนาวปั้น สัปรด นมเปรี้ยว ถ้าทาน3ตัวนี้ไม่ถ่าย จะทานลูกพรุน ซื้อได้ตามเซเว่นคะ ถุงละ20 ทานแล้ว สักพัก ถ่ายเลยคะ ตอนนี้ท้อง6เดือน ทำวิธีนี้เหมือนเดิมคะ