กินอะไรเพิ่มน้ำนม

ดื่มนมค่ะเพราะนมมันจะไปช่วยกระตุ้นด้วยค่ะ ทานน้ำเยอะๆ ถ้าเป็นน้ำอุ่นๆจะยิ่งดีค่ะ แล้วก็ซื้อเปลือกไม้นมนางมาต้มผสมกับอิทผาลัมหรือหญ้าหวานก็ได้ค่ะถ้าซื้อมาต้มแนะนำให้ทานแทนน้ำเปล่าเลยค่ะมันช่วยให้มีน้ำนมได้เยอะจริงๆนะคะจากประสบการ์ณของเราเอง😁