เครียด
ถามแม่ๆทั้งหลายหน่อยค่ะ มีใครเครียดเหมือนเราบ้างที่น้ำนมมาน้อย ไม่พอปั้มเก็บไว้เป็นสต็อก นี่เครียดมากเลยคะมีแม่ๆคนไหนที่พอจะแนะนำอาหารเสริมเพิ่มน้ำนมบ้างคะ
ตอนเพิ่งคลอด(ท้องแรก) ยังเลี้ยงไม่ค่อยเป็นเจ็บแผลผ่า อากาศร้อน แถมยังเจอข้อห้ามคนโบราณเยอะแยะ ตอนนั้นเครียดมากค่ะ น้ำนมก้ออกน้อย เต้าคัดเจ็บไม่รู้จะทำยังไง ห้ามอาบน้ำเย็น ห้ามสระผม ห้ามกินน้ำเย็น โอ๊ยยสารพัด แม่เครียดค่ะ แต่พอตั้งหลักได้ หลังจากคลอด 2 อาทิต หยุดทุกอย่าง อาบน้ำปกติ(น้ำอุ่น) ดื่มน้ำเย็น ทานอาหารที่ชอบ ไม่ต้องมาเน้นเฉพาะแกงเลียง หัวปลี ทานตามที่เราอยากกินแต่ทุกมื้อมีคุณภาพ ทำชีวิตให้ปกติ น้ำนมมาล้นหลามเลยค่ะ ปัจจัยหลักคือไม่เครียด บางข้อห้ามก่อนจะเชื่อลองไปหาข้อมูลดูว่ามีความสมเหตุสมผลมากแค่ไหน แล้วลองทำดู ปัจจุบันน้อง 4 เดือนกว่าแล้วนมแม่ยังมาปกติน้องกินพอดี ไม่ต้องเหลือเก๋บเว่อวังก็พอแล้วค่ะ ส่วนแม่ดื่มน้ำเย็นน้ำแข็งมาตลอด สบายๆค่ะ เพราะน้ำเย็นไม่ได้เกี่ยวกับการผลิตน้ำนมนะคะ @^^@ สู้ๆค่ะ
Đọc thêm
ภูผา