ถามแม่ๆคะลูก 1ขวบ เคยกินแต่นมแม่คะตอนนี้ให้กิน UHT แต่ไม่ค่อยกินเปลี่ยนมา2 ยี่ห้อแล้วก็ไม่ค่อยกิน ข้าวก็ไม่ค่อยกิน ห่วงเล่น เลยจะหานมผงให้กินเลือกยี่ห้อไหนดีคะที่ท้องไม่อืด ขึไม่แข็ง

วิธีที่เราล่อให้ลูกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะ คือ 1. เราต้องให้ลูกมีส่วนร่วมในการกินอาหารเองค่ะ เราป้อนด้วย ลูกกินเองด้วย ลูกจะหยิบกินด้วยมือด้วย กินด้วยช้อนด้วยก็ได้ตามสบาย 2. และต้องให้ลูกนั่งกินเป็นที่เป็นทางค่ะ เช่นนั่งกินบน high chair ของเด็ก หรือ นั่งรถเข็น เป็นต้น แต่อย่าให้เค้าเดินหรือคลานไปไหนมาไหนได้ค่ะ เพราะว่าเค้าก็จะห่วงเดินห่วงคลาน ไม่สนอาหาร 3. เอนเตอร์เทนเค้า โดยเราก็ร้องรำทำเพลง ไป พอวางช้อนก็ปรบมือเข้าจังหวะไป เค้าจะเพลิน ปรบมือตาม กินข้าวด้วยสนุกสนาน 4. แรกๆจะเลอะเทอะหน่อย แต่ไม่นานเค้าจะชินและไม่เลอะเทอะค่ะ ส่วนประกอบอาหาร คือ - หลักๆของเราคือปลาค่ะ ปลาแซลมอน ปลาค๊อด และปลาทะเลชนิดอื่นๆนี่กินทุกวันค่ะ บำรุงสมองดี อิอิ (เราอยู่สิงคโปร์ปลาน้ำจืดหาสดอร่อยยากค่ะ) ส่วนเนื้อวัว เนื้อหมู อกไก่ นั้นก็กินรองๆค่ะ - ผักใบเขียวทุกชนิดที่ไม่ขมค่ะ - ผลไม้ กินสลับกันทุกวัน วันละ 2 อย่าง เช่น ลูกพีช แตงโม แคนตาลูป ส้ม สัปปะรด องุ่น แอปเปิล มะพร้าวอ่อน น้ำมะพร้าวด้วยค่ะ ทุกอย่างปอกเปลือก แกะเม็ด ฝานสไลด์เป็นแผ่นๆค่ะ แล้วจัดใส่จาน ให้ลูกหยิบทานเองหลังทานอาหาร เช้า กลางวัน เย็น - อโ