สอบถามแม่ๆ หน่อยค้ะ

เราเป็นก่อนท้องคะ ตอนนั้นลดได้ ตอนนี้มีน้องมันขึ้นมาใหม่เราก็จะลดให้ได้คะ งดของหวาน ของทอด ของมันและกะทิไปเลยคะ เน้นผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ หรือน้ำต้มใบเตยก็ได้ (น้ำใบเตยลดได้จริงๆ) ทานข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดสี ถ้าอายุครรภ์ 4 เดือนขึ้นไป ออกกำลังกายกายบ้างนะคะ โยคะคนท้องก็ได้คะ