ทำยังไงให้ให้ค่าเลือดเพิ่มขึ้นคะ

ทานอาหารเพิ่มธาตุเหล็กค่ะ ถ้าไม่ดีขึ้นลองขอยาหมอทานเพิ่มได้นะคะ ทางนี้ก็ซีดได้ยาบำรุงเลือดมากินเพิ่มอีกวันละ 2 เม็ด