แม่บำรุงอะไรกันบ้างคะเมื่อรู้ว่าน้องมา

ของเราท้องไม่รู้ตัวค่ะนึกว่าปจดเลื่อน ฝากครรภ์ก็ปาไป10วีคแล้ว หลังจากรู้ก็กินนมแอนมัมสลับกับนมถั่วเหลือง กินเมนูไข่ทุกวัน มีผัดผักบ้าง แฟนไม่ค่อยให้กินพวกเนื้อสัตว์เพราะช่วง2-4เดือนเราจะท้องผูกค่ะ กินผลไม้พวกอโวคาโด้ แก้วมังกร มะละกอค่ะ