อาหารที่มีแคลเซียม

ดื่มนมวันละ 2 กล่องกับทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แคลเซียมร่างกายรับจำกัดค่ะ และก็จะมีแคลเซียมที่คุณหมอให้ แค่นี้ก็เพียงพอแล้วค่ะ