มีอาหารอะไรที่บำรุงน้ำหนักเด็กบ้าง

ดื่มนม กินไข่ทุกวันค่ะ และต้องกินให้ครบ5หมู่ด้วย บ้านนี้3036 ตั้งแต่34วีคแล้ว