เเม่ๆบ้านไหนเเพ้ท้องหนักเหมือนกันบ้างไหมคะทำอะไรไม่ได้ มีวิธีเเก้ยังไงบ้างคะเเม่ๆ

อยู่ในช่วงเดียวกันเลยค่า แพ้ท้องหนักมากช่วงแรกๆ สิ่งที่ช่วยได้บ้างคือลองกินขนมปังกรอบหรือแครกเกอร์ก่อนลุกจากเตียงเลยค่ะ แล้วก็แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ บ่อยๆ แทนการกินทีเดียวเยอะ อาจช่วยได้นะคะ แต่ถ้าอาการหนักมากจนกินน้ำยังอาเจียนหรือรู้สึกอ่อนแรงมาก แนะนำไปปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์ไว้ด้วยนะคะ เผื่อหมอจะมีวิธีช่วยได้เพิ่มเติมค่ะ