ตื่นกลางดึก ลูกตื่นกลางดึกบ่อย เกิดจากอะไรคะ แก้ยังไงดีคะ

สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ลูกตื่น อาจมาจากยังไม่คุ้นชินบรรยากาศรอบตัวค่ะ