แม่ๆท่านใดมีวิธีให้น้ำนมเยอะๆหลังคลอดบ้างคะ 🙏

ต้มเองดีกว่าค่ะ ช่วงไตรมาส3สามารถทานสมุนไพรบำรุงน้ำนมได้เลย แล้วทานต่อเนื่องจนให้นนมเลยก็ได้ค่ะ ต้มหัวปลี ใส่อินทผาลัม ง่ายๆค่ะ ส่วนตัวก็ทานแบบนี้ แต่พอหลังคลอดเปลี่ยนมากินไม้นมนางกับไม้ฝาง นมมาดีมาก ส่วนตัวต้มกินได้1-2เดือนก็ไม่ได้กินต่อแล้วค่ะ เพราะนมมาได้คงทีแล้ว