ปวดเอวสัปดาห์ที่ 11 ปกติมั้ย

ตั้งแต่เริ่มสัปดาห์ที่10 ตอนนี้ 11มีอาการปวดเอวหนักมาก นอนก็ปวดนั่งก็ปวด ขนาดใช้หมอนรองคนท้องและก็ยังปวด ทั้งๆที่ไม่ได้ยกของหนักหรือทํางานหนักเลย เป็นเพราะอะไรมันเป็นปกติไหมคะ แล้วมีวิธีแก้ยังไงได้บ้าง#ขอคำปรึกษาจากแม่ๆหน่อยค่ะ