นอนไม่ได้ทำไงดีคะ

ตั้งแต่เข้า19weedปวดหลังปวดกระดูกมากๆคะ ทำไงดีคะนอนไม่ได้เลย ปวดมาก จนบางทีต้องนั่งหลับตอนกลางคืนเอา แม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ