รู้สึกผิดจริงๆค่ะ

ตั้งแต่คลอดจนตอนนี้11เดือน18วัน 2วันก่อนเผลอตีลูกไปทีนึงเพราะกัดนม ดีตีไม่แรง วันนี้เผลอตีอีกแล้วค่ะ น้องดึงของกระจาย แล้วบวกที่แม่เป็นคนขี้ร้อน พอมาเจออากาศร้อนๆแล้วลูกกำลังซน ตีไปทีนึง ค่อนข้างแรง สงสารลูกมากค่ะ จะจัดการอารมณ์ตัวเองยังไงดีค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ ไม่อยากตีลูกไม่อยากให้ลูกเจ็บ