มือเท้าขาบวม

แม่เครียดอาจส่งผลด้านอารมณ์กับลูกได้ค่ะ มือเท้าบวมไม่มีผลอะไร อาจทำให้แม่ไม่สบายตัว แม่ลองนอนแช่น้ำในอ่างหรือออกกำลังกายว่ายน้ำเบาๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อแม่ผ่อนคลายได้ค่ะ เวลาอยู่ในน้ำ น้ำยังช่วยพยุงท้อง ผ่อนคลายได้ดีอีกด้วยค่ะ ระมัดระวังเวลาลงสระ เลือกสถานที่ต้องได้มาตรฐาน มีการทำความสะอาดตลอดเวลา ท้องเริ่มแก่ลดงานให้เบาลงนะคะแม่